La resistencia como capacidad física

La resistencia en educación física podría definirse de forma simple como la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Dicho de otro modo, la capacidad de una persona a resistir la fatiga, en educación física no se trata de clasificar al alumnado en resistente o no resistente. 

A diferencias de otras capacidades físicas, cuando se habla de resistencia no se tiende a pensar en el rendimiento deportivo mas clásico. Si ocurre así cuando se habla de fuerza o cuando se habla de velocidad. 

Hablando de fuerza y velocidad, puedes echarles un vistazo a que la fuerza en educación física, los tipos de fuerza en educación física y los ejercicios de fuerza en educación física, así como a que es la velocidad en educación física.

La resistencia en la mayoría de casos, se asocia ala salud. Y es que la condición física relacionada con la salud incluye como ´principales componente la capacidad aeróbica (resistencia), La capacidad musculo esquelética (fuerza) la capacidad motora (velocidad) y la composición corporal.

Les presento un video de la resistencia física.