Información de la educación física

 Coordinación y equilibrio Estos dos elementos son factores intrínsecos al movimiento, de manera que no es posible realizar cualquier ejecución sin una adecuada intervención de dichos factores. La coordinación se nos presenta como un concepto complejo, multifactorial, implicado de manera constante en el movimiento humano. La coordinación es una cualidad motriz muy amplia que admite una gran pluralidad en cuanto a su definición . En todas las actividades físicas, el equilibrio juega un papel fundamental del control corporal y posterior control del movimiento. Por lo tanto es necesario que eduquemos en nuestros alumnos lo que les va permitir una mejora en sus acciones motrices El equilibrio disminuye o aumenta conforme la base de sus tención se reduce o se incrementan. Sera mas facil mantener el equilibrio en una superficie móvil. Les presento un video de la coordinación y equilibrio.

  La salud y la calidad de vida en la Educación Física  La calidad de vida supone un reto para las personas y para la sociedad en general ya que define unos elementos fundamentales de la vida en sociedad que se deben tener en cuenta a la hora de establecer el bien común como seres humanos.   La educación física es un instrumento pedagógico muy eficaz para desarrollar las pautas de conducta saludable que favorezcan una mayor calidad de vida. Debe realizarse de forma regular y sistemática por los beneficios que aporta a la salud, ya que permite enfrentarse a la vida y a la convivencia social. En general con una aptitud positiva. En definitiva el ejercicio fisico debe ser considerado como una forma de cultura que debe incorporarse a la vida diaria, sobre todo si tenemos en cuenta que la naturaleza humana es dinámica. Les presento un video de la salud y la calidad de vida en la Educación Física.

  Cual es el enfoque educativo en la Educación Física  El enfoque didáctico de la Educación Física en la Educación Básicas es el Enfoque global de la motricidad, en que el alumno asume un rol como protagonista de la sesión, al tiempo que explora y vive experiencias motrices con sus compañeros, asumiendo códigos compartidos de conducta. Este programa es sustenta en la revisión de los programas de estudio de educación primaria, secundaria y formación de docentes de Educación Física que en las dos ultimas décadas se han implementado en el sistema educativo nacional, el análisis de las propuestas teóricas contemporáneas de la Educación Física y el de diversas experiencias latinoamericanas y europeas en la materia. La Educación Física en la Educación Básica constituye una forma de intervención pedagógica que se extiende como practica social y humanista, estimula las experiencias de los alumnos, sus acciones y conductas motrices expresadas mediante formas intencionadas de movimiento, es deci

  El sistema cardio-respiratorio El sistema respiratorio y los pulmones funcionan muy estrechamente con el sistema cardiovascular para la captación y eliminación de gases y la distribución de energía en el organismo. De hecho, al conjunto de ambos se le conoce como sistema cardiopulmonar o sistema cardiorrespiratorio. El sistema cardiorrespiratorio esta constituido por el sistema cardiovascular formad o a su vez por el corazón  y los vasos sanguíneos y por el sistema respiratorio integrado por los pulmones y las vías aéreas. Ambos sistemas están muy relacionados entre si y en conjunto le proporcionan al organismo entre si y en conjunto le proporcionan al organismo oxigeno y nutrientes y eliminan residuos. El corazón es el principal órgano del aparto circulatorio, esta situado en el tórax, rodeado por el pericardio que es una membrana que lo protege. En el perro el corazón se sitúa entre la tercera costilla y el sexto espacio costal. En el gato se sitúa entre el cuarto espacio intercost

  La flexibilidad como capacidad física La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados. El tipo de articulación sinartrosis no permite movimientos, el tipo de articulación anfiartrosis permite movimientos limitados, el tipo de articulación diartrodial permite movimientos en los tres ejes. Es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo. Esta capacidad física no esta determinada por factores energéticos como: las capacidades condicionales, por factores nervioso como las capacidades coordinativas, es decir, que no se deriva de la obtención o transmisión de energía ni tampoco del proceso de regulación y dirección de los movimientos, sino que esta en dependencias de factores morfológicos estructurales de las articulaciones, de la elasticidad

 La resistencia como capacidad física La resistencia en educación física podría definirse de forma simple como la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Dicho de otro modo, la capacidad de una persona a resistir la fatiga, en educación física no se trata de clasificar al alumnado en resistente o no resistente.  A diferencias de otras capacidades físicas, cuando se habla de resistencia no se tiende a pensar en el rendimiento deportivo mas clásico. Si ocurre así cuando se habla de fuerza o cuando se habla de velocidad.  Hablando de fuerza y velocidad, puedes echarles un vistazo a que la fuerza en educación física, los tipos de fuerza en educación física y los ejercicios de fuerza en educación física, así como a que es la velocidad en educación física. La resistencia en la mayoría de casos, se asocia ala salud. Y es que la condición física relacionada con la salud incluye como ´principales componente la capacidad aeróbica (resistencia), La capac

  Que es la capacidad física para los niños y niñas Las capacidades físicas condicionales, las cualidades coordinativas y habilidades o destrezas son expresiones físicas de aprendizaje, para un buen desempeño corporal. El objetivo en las actividades se alcanza en la medida en que movimiento sea fluido, armónico y eficiente. Es importante también conocer las necesidades y capacidades del alumnado, las pausas de recuperación, progresiones, en definitiva, conocer en el organismo de los alumnos. En general, un adecuado desarrollo de la condición física y de las capacidades físicas básicas va a contribuir en el desarrollo integral de los alumnos, va a mejorar la salud de estos en el presente y en el futuro, así como su calidad de vida. Brindar conocimientos para que en un futuro puedan organizar su actividad física con cierta autonomía.  Les presento un video de la capacidad física para los niños y niñas.  

  Que es la actividad física escolar La actividad física escolar se plantea como una practica saludable que se debe fomentar, tanto desde los programas de Educación Física como desde las actividades complementarias y extraescolares de carácter fisico recreativo, como medio idóneo para educar en aspectos básicos relacionados con los hábitos saludables. Con estas tres publicaciones se pretende dar a conocer un material curricular o ala actividad física y la Salud, que aporte estrategias para mejorar una dinámica corporal saludable, elaborada por un equipo de educadores con el apoyo directo de profesionales sanitarios. Se trata de que, mediante los contenidos de estos libros, se pueda colaborar con los docentes en la mejora de los hábitos saludables de sus alumnos, con el objetivo de que, por medio de la actividad física, incrementar los indices de la Salud presente uy futura de los escolares castellanos y leoneses. Les presento un video de la actividad física escolar.

  Conocimiento del cuerpo    La competencia principal es conocer y controlar las diversas partes des u cuerpo, reconoce la importancia del cuidado de su cuerpo, utiliza las partes de su cuerpo para realizar movimientos y actividades físicas. Las posibilidades motrices que son el primer recurso que poseen los niños y las niñas para comunicarse y relacionarse con el mundo que los rodea, por lo que a partir del propio movimiento y en el marco de la interacción social, los niños y las niñas deberán aprender conocer su propio cuerpo y a utilizarlo como medio de expresión y de intervención en el medio y, sobré esta base construirán su identidad personal. En definitiva, una imagen adecuada del esquema corporal es la base para la elaboración de la propias experiencias y sentimientos, de la valoración de los propios logros y dificultades y de la actitud de los demás hacia ellos.  El conocimiento del cuerpo no se refiere únicamente a que el niño identifiqué las parte del mismo o acepte, lo que e

 Cual es la motivación de la educación física en las escuelas La educación física constituye una vía importante que encamina sus actividades a la formación integral de la personalidad. La disposición manifestada por los educandos hacia las ejecuciones que en ella se realizan, determinara en gran medida el cumplimiento exitoso de los objetivos propuesto. La motivación constituye un termino que se utiliza para explicar los móviles o causas de la conducta, en ella se resume una serie de elementos que determinan la actividad t5endiente a satisfacer las necesidades. El termino motivación se deriva de una raíz latina que significa mover o poner en movimiento entendiéndose como algo que impulsa a la lección. Se refiere que su origen etimológico indica aquello que mueve a comportarse a un individuo. La motivación es lo que nos impulsa a llevar a cabo ciertas acciones y mantener un comportamiento firme para cumplir unos objetivos deseados o planteados, que además, esta asociada a una voluntad e

  Como surgió la educación física en las escuelas    Tradicionalmente, la historia de la disciplina se divide en dos grandes eras: era gimnasia antigua (desde el año 400 a.C. hasta el siglo XVIII), caracterizada por su concepción globalizante, es decir , todos los ejercicios que se practicaban, integran la Educación Física, que aun no se llamaba así. Esta era se divide en tres periodos: helenismo, humanismo y filan tropismo, antes de ellos deberemos hacer algunas referencias a lo acontecido durante la prehistoria y las primeras civilizaciones, consideradas y era gimnastica moderna (desde el siglo XVIII). Durante las que se producirá el nacimiento de las grandes Escuelas y Movimientos gimnásticos que darán lugar a lo que hoy conocemos por Educación Física y deportiva. Durante los siglo que duro el apogeo la sociedad griega puede observarse una notable evolución en cuanto al concepto de cuerpo y a los valores que se le asignan, desde la Griega. Sin embargo, siempre supieron diferenciar l

  Que beneficio trae la educación física en las escuelas Los beneficios que trae la educación física en las escuelas es los resultados tangibles de la actividad física sobre el organismo son los siguientes: Fortalecimiento de huesos y músculos. Disminución del riesgo de obesidad y de factores de riesgo para la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Reducción del riesgo de ansiedad y depresión y mejora de la salud mental. Son tres aspectos de una importancia enorme en las sociedades desarrolladas. Con respecto a la cantidad de actividad física necesaria, el consejo de los centros de control de enfermedades de Estados Unidos (CDC) es que niños y adolescentes deberían hacer una hora o mas de actividad física al día, y que la mayor parte de ese tiempo deberían ser actividad aeróbica de intensidad moderada o vigorosa. Algunas actividades encajan en varias categorías, así, la gimnasia sirve tanto para fortalecer los músculos como los huesos mientras que correr es aeróbico y for

La educación física en las escuelas   Hola hola Hoy les hablare un poco de un tema muy importante. La educación física en las escuelas. Educación física en las escuelas La enseñanza de la educación física consiste en un conjunto de estrategias didácticas que promueven el acondicionamiento fisico con las actividades que ejercitan las destrezas motoras como el equilibrio, flexibilidad, la velocidad, la resistencias y la fuerza. A través de las clases de educación física los niños aprenden, ejecutan y crean nuevas formas de movimiento con la ayuda de diferentes formas jugadas, lúdicas, recreativas  y deportivas. En estas clases el niño puede desenvolverse, ser creativo y mostrar su espontaneidad como un ser que quiere descubrir muchas alternativas que pueden ser aplicables. La educación física es una actividad es un actividad obligatoria tanto en la primaria como en la secundaria. En muchos paises, las instituciones encargadas de regular las actividades educativas promueven un contenido c